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它含有有助于增强性欲和改善性表现的化合物。此外秘鲁玛卡还可以帮助缓解勃起功能障碍和更年期症状。精神健康秘鲁玛卡可以改善心理健康并减轻压力。它含有有助于降低皮质醇压力荷尔蒙水平的化合物。此外秘鲁玛卡含有改善情绪和减少焦虑的化合物。总之秘鲁玛卡是一种营养丰富健康的根具有许多健康益处。它可以增加力量和能量平衡荷尔蒙改善性健康并减轻压力。秘鲁玛卡的食用方法秘鲁玛卡是一种很棒的食物可以通过多种方式食用。在本节中我们将解释秘鲁玛卡的不同食用方法推荐剂量和最佳食用时间。

食品趋势秘鲁玛卡有不同的形式如粉末胶囊和片剂。粉末是最常见的形式可以添加到果汁冰沙酸奶冰沙沙拉和其他食物中。胶囊和片剂更加方便快捷特别是对于日程繁忙的人来说。推荐测量值秘鲁玛卡的推荐剂量可 柬埔寨电话号码数据 能会根据每个人的目标和需求而有所不同。一般来说每日剂量为至汤匙秘鲁玛卡粉或至毫克胶囊和片剂。重要的是要记住秘鲁玛卡是一种食品而不是药物因此没有标准剂量。美食的好时光秘鲁玛卡可以在一天中的任何时间食用但某些时间更有益。如果目标是增加能量和力量吃秘鲁玛卡的最佳时间是早上。




如果目标是提高身体表现最好的时间是训练前。如果目标是改善睡眠最好的时间是睡前。重要的是要记住秘昏昏欲睡因此建议睡眠困难的人避免在晚上食用。有了这些信息您现在就知道如何吃秘鲁玛卡了。在您的饮食中添加任何膳食补充剂之前请记住咨询健康专业人士。秘鲁玛卡的科学研究秘鲁玛卡是一种具有药用和营养特性的植物人们对其进行了数十年的研究。已经进行了许多科学研究来调查其对人体的影响。以下是这些研究的一些主要发现秘鲁玛卡可以增加男性和女性的性欲并提高性能力。年发表在杂志上的一项研究发现秘鲁玛卡可以改善患有轻度至中度勃起功能障碍的男性的性能力。年发表在民族药理学杂志上的另一项研究发现秘鲁玛卡可以改善绝经后女性的性能力。